Lo esencial
- Marian Rojas Estapé ha publicado tres libros: Cómo hacer que te pasen cosas buenas (2018), Encuentra tu persona vitamina (2021) y Recupera tu mente, reconquista tu vida (2023).
- El orden recomendado de lectura coincide con el orden de publicación.
- Los tres títulos se venden también en un pack conjunto, con 976 páginas en total.
- Todos están publicados por Editorial Planeta.
Los libros de Marian Rojas se han convertido en referencia dentro de la divulgación sobre bienestar emocional en España. La psiquiatra y escritora ha publicado tres obras, todas ellas best sellers, que combinan neurociencia, psicología y experiencia clínica.
Cada libro aborda un eje distinto: la relación entre mente y cuerpo, los vínculos afectivos y, más recientemente, la gestión de la atención en un mundo hiperconectado. Quien empieza a leerla por primera vez suele preguntarse cuál elegir primero y cuál es el orden de lectura más razonable.
Esta guía repasa los tres títulos, sus contenidos principales y dónde conseguirlos, incluido el pack que reúne las tres obras.
Quién es Marian Rojas Estapé
Marian Rojas Estapé nació en Madrid en 1983, hija del psiquiatra y escritor Enrique Rojas y de Isabel Estapé Tous. Se licenció en Medicina y se graduó en psiquiatría por la Universidad de Navarra en 2007.
Ejerce en el Instituto Rojas-Estapé de Madrid, centrado en ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta, enfermedades somáticas y trauma. Ha colaborado con AFESIP y con Por la Sonrisa de un Niño (PSE) en Camboya, ayudando a niñas víctimas de tráfico sexual y con traumas severos.
Es embajadora de Manos Unidas y creadora del Proyecto Ilussio, dedicado a las emociones, la motivación y la felicidad en el ámbito empresarial. Esta trayectoria clínica y divulgativa explica el alcance que han tenido sus libros.
Los libros publicados por Marian Rojas Estapé
La autora ha publicado tres libros hasta la fecha. Juntos han sido traducidos a más de 20 lenguas y publicados en más de 40 países, con más de 3.000.000 de ejemplares vendidos, según datos de la editorial y el distribuidor.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Publicado en 2018, fue la obra de no ficción más vendida en España en 2019. Trata la conexión entre mente y cuerpo: cómo las emociones y los pensamientos afectan al organismo y hasta a los genes. Defiende que la felicidad depende de cómo se interpreta lo que pasa, no de lo que pasa en sí, y enseña a enfocar la atención y a combatir miedos y angustia. La edición de tapa dura ampliada de Navidad de 2019 añade un capítulo extra sobre la atención y las pantallas.
Encuentra tu persona vitamina
Publicado en 2021, explora por qué ciertas personas generan sufrimiento y otras confianza. Aborda el apego, la infancia y el amor desde un enfoque científico, psicológico y humano, con la oxitocina como hilo conductor de la explicación. Ayuda a entender el vínculo con padres, hijos, pareja, amigos y compañeros de trabajo, y busca que el lector identifique a sus «personas vitamina»: aquellas que sacan lo mejor de cada uno y mejoran el sistema inmune.
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Publicado en 2023, con el subtítulo «Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado». Centra la explicación en la dopamina, la hormona del placer, y su papel en la búsqueda de recompensas inmediatas. Ayuda a identificar qué conductas aparecen cuando no se saben gestionar las emociones y da herramientas para recuperar el control de la propia vida.
Dato a tener en cuenta
- La cifra de 3.000.000 de ejemplares y las traducciones a más de 20 lenguas proceden de la editorial/distribuidor, no de una verificación independiente.
En qué orden leer los libros de Marian Rojas
No existe una secuencia narrativa oficial entre los tres libros: no forman una trilogía con continuidad de trama. A falta de una indicación distinta de la autora o la editorial, el orden de publicación es la referencia más razonable.
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas (2018) — punto de partida, sienta las bases de la relación mente-cuerpo.
- Encuentra tu persona vitamina (2021) — profundiza en los vínculos afectivos y el apego.
- Recupera tu mente, reconquista tu vida (2023) — el más reciente, centrado en la atención en la era digital.
Cada libro puede leerse también de forma independiente, según el tema que interese más en cada momento.
Dónde comprar los libros de Marian Rojas
Los tres libros se venden por separado en librerías y en plataformas online como Casa del Libro o Ábacus, entre otras. Están publicados por Editorial Planeta.
Existe también un pack con los tres títulos juntos —Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Encuentra tu persona vitamina y Recupera tu mente, reconquista tu vida—, con 976 páginas en total, en formato estuche más libros.
Este pack se promociona habitualmente como opción de regalo, al reunir en un único formato toda la obra publicada hasta ahora por la autora.
Con estos datos, el siguiente paso es sencillo: elegir el libro que mejor encaje con lo que se busca en este momento, o adquirir el pack completo si el objetivo es leer toda la obra.